• Monday Motivation

    Monday Motivation: Human being not human doing

    Laatst dronk ik een kop koffie met een vriend. We hadden een ontzettend fijn gesprek over filosofie, het leven, vrijheid en het ego. We hebben ons beide verdiept in het gedachtegoed van Eckhart Tolle. Hij is bekend van zijn boeken over het leven in het hier en nu. Hij bestudeerd filosofie en richt zich voornamelijk op de Oosterse oplossing. De Oosterse oplossing is gefocust op aanvaarden wat zich in het hier en nu aandient en dat waarderen, in plaats van de situatie te veranderen (Westerse oplossing). Tijdens dit gesprek kwam ter sprake dat mensen zich vaak identificeren met wat ze doen. Iemand die werkt als psychiater zegt: hoi ik ben x…

  • BalanC Blog

    ‘Het gaat goed’

    Omdat ik soms niet weet wat ik met mijzelf moet, is proud2Bme een plek die ik vaker opzocht als ik met dingen zat die mijn vriendinnen niet begrijpen. Niet begrijpen omdat ze geen eetstoornis hebben, of omdat ik mij schaam voor de dingen waar ik tegenaan loop, omdat ik het zelf niet eens normaal vind of begrijp. Dus als ik ergens mee zat, was de P2B chat een onwijs fijne plek om even te kunnen ‘spuien’ zonder veroordeeld te worden.  Een keer ging ik met een andere mind-set de chat in. Ik voelde mij juist enorm sterk, krachtig en goed. En wilde dit graag delen. Dit omdat ik soms hoop…

  • BalanC Blog

    ‘Mijn interview met Proud2bme’

    Een paar weken geleden konden jullie een interview met mij lezen op Proud. Ik sta zo achter de dingen die ik hierin heb gezegd dat ik het ook graag op mijn eigen blog wil delen met jullie. De openheid die ik geef in mijn leven blijft spannend. Kwetsbaar zijn is namelijk best eng, maar het levert ook heel veel op. Ik ben zo trots op mijzelf dat ik dit doe en het gevoel dat het mij geeft. Een soort ijzersterke, onverwoestbare kracht die ik nooit meer wil verliezen. Wat is PTSS in jouw woorden? Wil je iets vertellen over jouw PTSS?PTSS is iets waarmee ik heel lang ‘gewoon’ heb kunnen…

  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Wat als het straks beter gaat?

    Binnen eetstoornissen is ambivalentie een bekent begrip. Ambivalentie is een staat van in conflict zijnde emoties die gerelateerd zijn aan hetzelfde object, idee of persoon. Bijvoorbeeld, gevoelens van liefde en haat voor iets of iemand. De term wordt ook vaak gebruikt om aan te geven dat er iets is waar een persoon onzeker of besluiteloos over is. Ambivalentie kan zich binnen een eetstoornis op verschillende manieren uiten. Het gevoel van zieker moeten zijn om hulp te mogen ontvangen. De strijd die er soms heerst in de rangordes van eetstoornissen. De meningen van andere die mensen met een eetstoornis het gevoel kan geven dat hun eetstoornis niet ‘echt’ is. Angst om het…

  • BalanC Blog

    ‘Van hebben naar had’

    Op een dag, ik weet niet eens wanneer, besloot ik om mijzelf los te zien van mijn eetstoornis en PTSS. Was ik al helemaal hersteld? Ben ik al helemaal hersteld? Ik weet het niet. Maar je kan geen examen doen om dat te testen. Het is een gevoel, een kracht een soort geloofsovertuiging. Ik weet dat ik mij sterk voel, dat ik mijzelf voor het eerst in mijn leven 100% accepteer. Zelfs kan ik zeggen dat ik mijzelf een leuk, lief en fijn mens vind. Ik ben wie ik ben en daar ben ik heel trots op. Het gevoel van zelfacceptatie is denk ik het allerfijnste en meest waardevolle wat…

  • Monday Motivation

    Monday Motivation: It is ok to be (not) ok.

    Ik ben groot fan van de movement die zich voortbeweegt over social media dat je niet altijd maar de schijn hoeft op te houden. Een movement die vooropstelt dat je soms rust mag nemen, dat het oké is om je niet oké te voelen. Dat je niet alleen maar het perfecte plaatje hoeft te laten zien. Een beweging die laat zien dat het leven niet perfect is. Iedereen heeft striae, oneffenheden, zware dagen en soms een huilbui. Het is ‘normaal’ om soms boos of verdrietig te zijn. Maar voor mij was dit soms niet geloofwaardig omdat de mensen die dit deelde zo’n ander leven leiden dan ik. Want mijn positieve…

  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Change your perspective

    In de tijd van mijn eetstoornis heb ik soms zo vastgezeten. Letterlijk door de restricties van de eetstoornis, maar ook door de bekrompen gedachtes die ik had door mijn ondergewicht. In mijn hoofd had ik geen ruimte voor dingen die anders gingen dan ik zou willen. Er was geen ruimte voor verrassingen of onzekerheden. Ik keek naar het leven door een bril die nou niet erg positief of flexibel was. Ik zag veel dingen negatief in en was bang dat dingen anders zouden gaan dan ik het bedacht had. Na veel behandeling en hulp van hulpverleners maar ook van de beste vriendinnen die ik mij kan wensen is het mij…

  • BalanC Blog

    ‘Stigma’s , hokjes en labels. Stimuleert de DSM-5 psychische stoornissen of is het een prettig hulpmiddel?’

    De DSM-5 is een handboek voor de classificatie van psychische stoornissen. Het bestaat uit de actuele classificatie en is ontwikkeld in Amerika. Het biedt een systematische onderverdeling van de meest voorkomende tot de zeldzaamste stoornissen en is een hulpmiddel om diagnoses te stellen. Ik begrijp dat de DSM-5 een fijn middel is om erachter te komen hoe het met iemand gaat en wat voor hulp die persoon eventueel nodig heeft. Ik vind ook dat het beestje bij de naam noemen, kan helpen om het probleem te herkennen en dus vervolgens aan te pakken. Om bagatelliseren te voorkomen. Maar binnen eetstoornissen vind ik de DSM-5 soms erg ingewikkeld. En dan niet letterlijk het boek,…

  • Monday Motivation

    ‘Monday Motivation: Ik leef’

    Ik heb een droom. Een droom om mensen te helpen. Mensen met een eetstoornis, mensen met een PTSS of gewoon mensen die even de weg kwijt zijn. Ooit ben ik mijzelf ongelofelijk verloren. Ik ben zo hard bezig geweest met zoeken naar mijzelf. Zoeken naar wie ik ben. Zoeken naar hoe ik moet zijn of beter, hoe ik denk dat ik moet zijn volgens de maatschappij. Hoe ik moet zijn volgens mijn eigen eisen of eisen die ik stel omdat ik verwacht dat ik dat moet doen om geaccepteerd te worden? Kortom, een hele bak vragen die je soms gek kunnen maken.  Op dit moment gaat het goed met mij.…

  • BalanC Blog

    ‘Veranderen is doen in het hier en nu’

    Wat ik vaak om mij heen hoorde in opnames of therapie is: ‘Maar het lukt mij niet om mij aan mijn plan te houden, het lukt mij niet om naar de supermarkt te gaan, het lukt mij niet om te gaan slapen.’ Uiteindelijk is lukken niet echt een woord, probeer het maar is in een zin te vertalen naar een andere taal. Dan kom je erachter dat lukken van geluk komt. Je kan in het leven zeker geluk of pech hebben. Maar de meeste mensen die succesvol zijn, hebben daar iets voor gedaan maar bij een enkeling komt het aanwaaien. Iedereen kan geluk hebben met bijvoorbeeld een spel, ik neem Yahtzee…

  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Zelf is niet alleen

    Zelf doen, iets wat jongere kinderen al zeggen. Leren op je eigen benen te staan, letterlijk en figuurlijk. Al bijna mijn hele leven heb ik een soort drang om dingen zelf te doen. Op mijn manier. Het is denk ik een basis voor het stukje controle wat ik heel graag wil hebben. Controle die mij denk ik te vaak is ontnomen waardoor ik het graag wilde hebben in dingen waarin dat kon. Ik heb tijdens mijn herstel vaak gehoord dat de enige die het kan veranderen of oplossen ik zelf ben. Maar aan de andere kant werd er ook gehamerd op het feit dat het sterk is om hulp te…

  • BalanC Blog

    ‘Los van de labels’

    Labels en hokjes. Dingen die nodig zijn om een behandeling te krijgen als je mentaal vastloopt in het leven. Labels die weergeven dat je het moeilijk hebt. Dat je niet weet hoe je je moet uiten. Dat er een angst is voor het onbekende of juist voor het bekende. Labels die niet bepalen wie je bent maar kunnen helpen om de juiste hulp te krijgen om dingen los te laten om te zijn zoals jij graag wilt zijn. Om licht en vrij te kunnen leven. Echter hoop ik dat er ooit een verschuiving zal plaats vinden, en dat hulp ook geboden kan worden zonder de labels. Mijn eetstoornis is ontstaan als…