• BalanC Blog

    ‘Mijn interview met Proud2bme’

    Een paar weken geleden konden jullie een interview met mij lezen op Proud. Ik sta zo achter de dingen die ik hierin heb gezegd dat ik het ook graag op mijn eigen blog wil delen met jullie. De openheid die ik geef in mijn leven blijft spannend. Kwetsbaar zijn is namelijk best eng, maar het levert ook heel veel op. Ik ben zo trots op mijzelf dat ik dit doe en het gevoel dat het mij geeft. Een soort ijzersterke, onverwoestbare kracht die ik nooit meer wil verliezen. Wat is PTSS in jouw woorden? Wil je iets vertellen over jouw PTSS?PTSS is iets waarmee ik heel lang ‘gewoon’ heb kunnen…

  • BalanC Blog

    ‘Van hebben naar had’

    Op een dag, ik weet niet eens wanneer, besloot ik om mijzelf los te zien van mijn eetstoornis en PTSS. Was ik al helemaal hersteld? Ben ik al helemaal hersteld? Ik weet het niet. Maar je kan geen examen doen om dat te testen. Het is een gevoel, een kracht een soort geloofsovertuiging. Ik weet dat ik mij sterk voel, dat ik mijzelf voor het eerst in mijn leven 100% accepteer. Zelfs kan ik zeggen dat ik mijzelf een leuk, lief en fijn mens vind. Ik ben wie ik ben en daar ben ik heel trots op. Het gevoel van zelfacceptatie is denk ik het allerfijnste en meest waardevolle wat…

  • BalanC Blog

    ‘Stigma’s , hokjes en labels. Stimuleert de DSM-5 psychische stoornissen of is het een prettig hulpmiddel?’

    De DSM-5 is een handboek voor de classificatie van psychische stoornissen. Het bestaat uit de actuele classificatie en is ontwikkeld in Amerika. Het biedt een systematische onderverdeling van de meest voorkomende tot de zeldzaamste stoornissen en is een hulpmiddel om diagnoses te stellen. Ik begrijp dat de DSM-5 een fijn middel is om erachter te komen hoe het met iemand gaat en wat voor hulp die persoon eventueel nodig heeft. Ik vind ook dat het beestje bij de naam noemen, kan helpen om het probleem te herkennen en dus vervolgens aan te pakken. Om bagatelliseren te voorkomen. Maar binnen eetstoornissen vind ik de DSM-5 soms erg ingewikkeld. En dan niet letterlijk het boek,…

  • BalanC Blog

    ‘Veranderen is doen in het hier en nu’

    Wat ik vaak om mij heen hoorde in opnames of therapie is: ‘Maar het lukt mij niet om mij aan mijn plan te houden, het lukt mij niet om naar de supermarkt te gaan, het lukt mij niet om te gaan slapen.’ Uiteindelijk is lukken niet echt een woord, probeer het maar is in een zin te vertalen naar een andere taal. Dan kom je erachter dat lukken van geluk komt. Je kan in het leven zeker geluk of pech hebben. Maar de meeste mensen die succesvol zijn, hebben daar iets voor gedaan maar bij een enkeling komt het aanwaaien. Iedereen kan geluk hebben met bijvoorbeeld een spel, ik neem Yahtzee…

  • BalanC Blog

    ‘Los van de labels’

    Labels en hokjes. Dingen die nodig zijn om een behandeling te krijgen als je mentaal vastloopt in het leven. Labels die weergeven dat je het moeilijk hebt. Dat je niet weet hoe je je moet uiten. Dat er een angst is voor het onbekende of juist voor het bekende. Labels die niet bepalen wie je bent maar kunnen helpen om de juiste hulp te krijgen om dingen los te laten om te zijn zoals jij graag wilt zijn. Om licht en vrij te kunnen leven. Echter hoop ik dat er ooit een verschuiving zal plaats vinden, en dat hulp ook geboden kan worden zonder de labels. Mijn eetstoornis is ontstaan als…

  • BalanC Blog

    ‘Blijven wegen of nieuwe wegen bewandelen?’

    Voordat ik in ga op dit onderwerp wil ik graag iets benadrukken. Het gewicht van iemand bepaald niet hoe ziek, gezond of wat-dan-ook iemand is. Het is een graadmeter die soms wat kan zeggen over de gezondheid van iemand. Maar gezondheid is een totaalplaatje. Mentaal en fysiek in balans zijn. Daar hoort dus een gezond lijf bij maar bij welk getal jij goed functioneert, is voor iedereen verschillend. GewichtloosWat is gewicht eigenlijk? Volgens Techniek is fun krijgt gewicht de volgende omschrijving: Het gewicht van een voorwerp is de kracht die dat voorwerp op zijn ondergrond uitoefent. Als het voorwerp in rust is of zich met een constante snelheid voortbeweegt, is het gewicht gelijk…

  • BalanC Blog

    ‘Wanneer ben je hersteld?’

    Hersteld zijn van een eetstoornis. Het ultieme doel. Maar ik kom er steeds meer achter dat herstellen van een psychische aandoening niet echt tastbaar is. Er zijn dingen die door behandeling en verandering echt beter gaan. Maar wanneer ben je hersteld? Wanneer ga je het leven weer leven? Is het een kwestie van proberen en kijken of het lukt? Of moet je het label ‘hersteld’ krijgen van een psycholoog of psychiater?  Proberen en lukken, sowieso twee woorden die lastig zijn binnen herstel als je het mij vraagt. Want herstellen is veranderen, en veranderen is doen in het hier en nu. De enige manier om te herstellen is door te doen.…

  • BalanC Blog

    ‘6 misverstanden over eetstoornissen’

    Naast dat ik op mijn site meer weer delen over hoe het gaat met mij. Wil ik ook graag meer informatie delen over eetstoornissen in het algemeen. Om andere die hier mee kampen, of naasten te helpen en te informeren. Voor mijn gevoel is het beeld wat men heeft op eetstoornissen, niet kloppend met de werkelijkheid. Ik schrijf deze misverstanden vanuit mijn eigen ervaring. Ik heb geen onderzoek gedaan, maar heb veel gesprekken gehad met medecliënten in verschillende opnames. Daarnaast had ik vroeger zelf ook een oordeel over eetstoornissen. Maar wanneer je ziek wordt en een diagnose als Anorexia krijgt. Besef je dat wat je ooit verteld is, veel te…

  • BalanC Blog

    ‘Victim blaming’

    Een heftig onderwerp, eigenlijk stom dat ik deze blog begin met die woorden. Maar het is een heftig onderwerp, een onderwerp waar we het liefst ons nek voor omdraaien. Een onderwerp waarvan we denken: ‘Maar dat gebeurt mij niet’ of ‘dat zal mijn dochter, zus, vriendin nooit overkomen.’ Maar in Nederland maakt 1 op de 5 vrouwen in haar leven een vorm van seksueel geweld mee. Bij mannen ligt dit op 1 op de 15. Waarom denken we dan toch massaal als de gedachtes hierboven geschreven? In mijn eigen leven heb ik hier helaas wel te maken mee gehad. Iets wat ik jarenlang geheim heb gehouden. Ik vond het mijn eigen…

  • BalanC Blog

    ‘Van overleven naar leven’

    In mijn vorige blok ‘helen is delen’ heb ik de woorden leven en overleven al laten vallen. Deze termen gebruik ik vaak. Voor mij is het namelijk een doel om weer te gaan leven. Te genieten, van kleine en grote dingen. Het doet mij goed om open te zijn over waar ik doorheen ga, en merk nu al dat het ruimte geeft om meer te leven en minder de schijn op te houden. Ik wil hier graag open over zijn, omdat ik de schaamte voorbij wil. Ik ben niet mijn eetstoornis of mijn PTSS. Ik ben en blijf Charlie en ik heb een eetstoornis en PTSS. En ik ben hard aan het werk om…