• BalanC Blog

    ‘Blijven wegen of nieuwe wegen bewandelen?’

    Voordat ik in ga op dit onderwerp wil ik graag iets benadrukken. Het gewicht van iemand bepaald niet hoe ziek, gezond of wat-dan-ook iemand is. Het is een graadmeter die soms wat kan zeggen over de gezondheid van iemand. Maar gezondheid is een totaalplaatje. Mentaal en fysiek in balans zijn. Daar hoort dus een gezond lijf bij maar bij welk getal jij goed functioneert, is voor iedereen verschillend. GewichtloosWat is gewicht eigenlijk? Volgens Techniek is fun krijgt gewicht de volgende omschrijving: Het gewicht van een voorwerp is de kracht die dat voorwerp op zijn ondergrond uitoefent. Als het voorwerp in rust is of zich met een constante snelheid voortbeweegt, is het gewicht gelijk…

    Reacties uitgeschakeld voor ‘Blijven wegen of nieuwe wegen bewandelen?’
  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Helpende gedachten

    In mijn herstel ben ik veel andere tegengekomen die ook de strijd met hun eetstoornis aangingen. In mijn laatste opname heb ik zelfs een vriendschap voor het leven gesloten. Ik ben wat ouder dan haar en merkte dat ik haar daarom af en toe kon helpen. Ze vroeg mij een keer om wat helpende gedachten met haar te delen. En nu, deel ik die ook met jou! VrijheidAls je hersteld krijg je weer ruimte voor mooie gedachtes, voor liefde, voor vriendschap, voor studeren, voor natuur, voor kunst, voor muziek. Gedachten over (niet) eten, bewegen en andere destructieve gewoontes worden minder. Je krijgt ruimte voor dingen die jouw interne wezen gelukkig…

    Reacties uitgeschakeld voor Monday Motivation: Helpende gedachten
  • BalanC Blog

    ‘Wanneer ben je hersteld?’

    Hersteld zijn van een eetstoornis. Het ultieme doel. Maar ik kom er steeds meer achter dat herstellen van een psychische aandoening niet echt tastbaar is. Er zijn dingen die door behandeling en verandering echt beter gaan. Maar wanneer ben je hersteld? Wanneer ga je het leven weer leven? Is het een kwestie van proberen en kijken of het lukt? Of moet je het label ‘hersteld’ krijgen van een psycholoog of psychiater?  Proberen en lukken, sowieso twee woorden die lastig zijn binnen herstel als je het mij vraagt. Want herstellen is veranderen, en veranderen is doen in het hier en nu. De enige manier om te herstellen is door te doen.…

    Reacties uitgeschakeld voor ‘Wanneer ben je hersteld?’
  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Je mag zeggen hoe je je voelt

    Alweer de derde Monday Motivation! Deze blogs geven mij nu al zoveel motivatie om de week goed te beginnen. Deze week de ‘tip’: Je mag zeggen hoe je je voelt. Iets wat ik best moeilijk vind. Want hoe voel ik mij? Ik heb vaak geen idee. Dit heeft voornamelijk te maken met dat ik niet goed bij mijn gevoel kom. Ik vind voelen eng en merk dat ik mijn gevoelens vaak vermijd of negeer. Daarnaast hebben de eetstoornis en de PTSS een grote spleet tussen mijn hoofd en hart gecreëerd. Congruent ben ik dus nog niet, maar ben daar wel naartoe aan het gaan! Aan de andere kant ben ik een gevoelsmens. Maar…

    Reacties uitgeschakeld voor Monday Motivation: Je mag zeggen hoe je je voelt
  • BalanC Blog

    ‘6 misverstanden over eetstoornissen’

    Naast dat ik op mijn site meer weer delen over hoe het gaat met mij. Wil ik ook graag meer informatie delen over eetstoornissen in het algemeen. Om andere die hier mee kampen, of naasten te helpen en te informeren. Voor mijn gevoel is het beeld wat men heeft op eetstoornissen, niet kloppend met de werkelijkheid. Ik schrijf deze misverstanden vanuit mijn eigen ervaring. Ik heb geen onderzoek gedaan, maar heb veel gesprekken gehad met medecliënten in verschillende opnames. Daarnaast had ik vroeger zelf ook een oordeel over eetstoornissen. Maar wanneer je ziek wordt en een diagnose als Anorexia krijgt. Besef je dat wat je ooit verteld is, veel te…

    Reacties uitgeschakeld voor ‘6 misverstanden over eetstoornissen’
  • BalanC Blog

    ‘Helen is delen’

    Waar te beginnen, is de vraag die ik mezelf vaak heb gesteld toen ik voor de 10e keer (misschien wel meer) begon aan het uittikken van dit blog. Een blog met dingen die ik liever nooit zou wil delen. Dingen over gebeurtenissen die ik liever ontken, vergeet of wegdruk. Aan de andere kant, zijn het dingen die ik ‘moet’ vertellen omdat het dingen zijn waar ik veel last van heb. Waar ik angstig door ben, waardoor ik mij bijna nooit veilig voel, waardoor ik slecht slaap en waarin de Anorexia een fijne tegenpool en een houvast is in mijn leven.  Heel eerlijk weet ik niet waar ik moet beginnen, dus begin…

    Reacties uitgeschakeld voor ‘Helen is delen’
  • BalanC Blog

    ‘Anorexia? Jij?’

    Deze week is het NEDAW (national eating disorder awarness week) een week in Amerika waarin het doel is om eetstoornissen onder de aandacht te brengen door het publiek voor te lichten en een boodschap van hoop te verspreiden. In Nederland is er geen week zoals dit, maar daarom geen rede om hier niet even bij stil te staan en voor mij een extra mooi moment om iets meer te delen over mijzelf. Er zijn vele soorten eetstoornissen. De meest bekende zijn Anorexia Nervosa en Boulimia Nervosa, maar in Nederland lijden de meeste mensen aan Binge Eating Disorder. Omdat ik zelf Anorexia Nervosa heb, (hopelijk snel had) is dat de eetstoornis waar ik…

  • BalanC Blog

    ‘Het gaat goed’

    Omdat ik soms niet weet wat ik met mijzelf moet, is proud2Bme een plek die ik vaker opzocht als ik met dingen zat die mijn vriendinnen niet begrijpen. Niet begrijpen omdat ze geen eetstoornis hebben, of omdat ik mij schaam voor de dingen waar ik tegenaan loop, omdat ik het zelf niet eens normaal vind of begrijp. Dus als ik ergens mee zat, was de P2B chat een onwijs fijne plek om even te kunnen ‘spuien’ zonder veroordeeld te worden.  Een keer ging ik met een andere mind-set de chat in. Ik voelde mij juist enorm sterk, krachtig en goed. En wilde dit graag delen. Dit omdat ik soms hoop…