• Monday Motivation

    Monday Motivation: Change your perspective

    In de tijd van mijn eetstoornis heb ik soms zo vastgezeten. Letterlijk door de restricties van de eetstoornis, maar ook door de bekrompen gedachtes die ik had door mijn ondergewicht. In mijn hoofd had ik geen ruimte voor dingen die anders gingen dan ik zou willen. Er was geen ruimte voor verrassingen of onzekerheden. Ik keek naar het leven door een bril die nou niet erg positief of flexibel was. Ik zag veel dingen negatief in en was bang dat dingen anders zouden gaan dan ik het bedacht had. Na veel behandeling en hulp van hulpverleners maar ook van de beste vriendinnen die ik mij kan wensen is het mij…

    Reacties uitgeschakeld voor Monday Motivation: Change your perspective
  • BalanC Blog

    ‘Veranderen is doen in het hier en nu’

    Wat ik vaak om mij heen hoorde in opnames of therapie is: ‘Maar het lukt mij niet om mij aan mijn plan te houden, het lukt mij niet om naar de supermarkt te gaan, het lukt mij niet om te gaan slapen.’ Uiteindelijk is lukken niet echt een woord, probeer het maar is in een zin te vertalen naar een andere taal. Dan kom je erachter dat lukken van geluk komt. Je kan in het leven zeker geluk of pech hebben. Maar de meeste mensen die succesvol zijn, hebben daar iets voor gedaan maar bij een enkeling komt het aanwaaien. Iedereen kan geluk hebben met bijvoorbeeld een spel, ik neem Yahtzee…

    Reacties uitgeschakeld voor ‘Veranderen is doen in het hier en nu’
  • Monday Motivation

    Monday Motivation: Helpende gedachten

    In mijn herstel ben ik veel andere tegengekomen die ook de strijd met hun eetstoornis aangingen. In mijn laatste opname heb ik zelfs een vriendschap voor het leven gesloten. Ik ben wat ouder dan haar en merkte dat ik haar daarom af en toe kon helpen. Ze vroeg mij een keer om wat helpende gedachten met haar te delen. En nu, deel ik die ook met jou! VrijheidAls je hersteld krijg je weer ruimte voor mooie gedachtes, voor liefde, voor vriendschap, voor studeren, voor natuur, voor kunst, voor muziek. Gedachten over (niet) eten, bewegen en andere destructieve gewoontes worden minder. Je krijgt ruimte voor dingen die jouw interne wezen gelukkig…

    Reacties uitgeschakeld voor Monday Motivation: Helpende gedachten